रोजाना सूर्य नमस्कार करने से मिलते हैं गजब के फायदे, जानें करने का सही तरीका
अभिनव न्यूज, नेटवर्क। हर साल 21 जून को 'इंटरनेशनल योगा डे' मनाया जाता है. योग को जिंदगी का हिस्सा बनाना चाहिए ताकि कोई गंभीर बीमारी आपको छू नहीं पाए. अगर कोई व्यक्ति रोज सूर्य नमस्कार करते हैं तो कई सारी गंभीर बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है.
आजकल पूरी दुनिया में कई गंभीर बीमारी ऐसी है जो लोगों के लिए परेशानी बनी हुई है. कैंसर, डायबिटीज, डिप्रेशन, हाई बीपी ऐसी बीमारियां है जिसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है. ऐसे योग एक आशा की किरण की तरह है जो व्यक्ति के अंदर उम्मीद जगाती है कि आप इन गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.
सूर्य नमस्कार करने के फायदे
योग करने से शरीर के सभी अंगों को फायदा मिलता है. अगर शरीर के किसी भी अंग में आपको किसी भी तरह की दिक्कत है तो आपको योगासन करना चाहिए. सूर्यनमस्कार ऐसा योग है जो हर रोज करना चाहिए. इससे सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं. आइए ज...